Rajaamisen taito: pohdiskelua Helene-elokuvan jälkeen

Julkaistu

Helene-elokuva innoitti moneen, muun muassa pohtimaan rajaamisen taitoa. Kävin katsomassa kuvataitelija Helene Schjerfbeckistä kertovan elokuvan. Tykkäsin elokuvasta paljon. Koin elokuvan runolliseksi ja tavattoman kauniiksi. Tykkäsin siitä, että elokuvan tarina oli rajattu selkeästi taiteilijan keski-iän elämään ja onnettomaan, ehkä kasvattavaankin rakkaussuhteeseen. Luen usein kritiikit vasta, kun olen käynyt katsomassa elokuvan. Tykkään siitä, että elokuva herättää monenlaisia […]

Uuteen vuosikymmeneen: lupauksia, toiveita ja ajatelmia

Julkaistu

Vuosi 2019 ei mennyt ihan täysin toiveiden mukaisesti. Kuten vanha sanonta kuuluu, vuodet eivät ole veljeksiä, ja nyt uuden vuoden ja vuosikymmenen kynnyksellä on hyvä pysähtyä miettimään mennyttä ja tulevaa. Nyt umpeen kuluvana vuonna sain kokea monta ainutlaatuista asiaa sekä työ- että siviilielämässä. Uusi kirja ja kivat työt muutenkin, kirjoittajakurssit, mahtavanupea Kreeta ihmisineen. Uusi koira […]

Shindo, sydämen polku: japanilainen menetelmä rentouttaa ja vie kohti uutta

Julkaistu

Askel tuntuu kevyeltä. On hyvä olo. Ihan kuin keuhkot olisivat laajentuneet. Hengittäminen on helppoa, pitkästä aikaa. Olen ollut shindo-hoidossa, ja stressiä on jäänyt hoitajan futon-matolle. Shindo on japanilainen kehotyöskentelyyn perustuva hoitomenetelmä. Se kohdistuu kehon meridiaaneihin. Kun hoitaja avaa kehon tukoksia, hän auttaa työstämään kehon ja myös mielen ongelmia – kaikki vaikuttaa kaikkeen. Makaan futon-patjalla lattialla […]

5 keinoa keskittyä hyvään aamuun: pimeyden karkoittamista pikkukeinoin

Julkaistu

Elämme joulukuuta, ja valo vähenee joka ikinen päivä. Moni kokee pimeän ajan raskaana ja väsyttävänä. Juuri väsymyksen ja tympeyden keskellä on syytä miettiä, miten voi aloittaa aamunsa hyvin. Hyvällä mielellä ihminen saa paremmin aikaan. Monet tutkimukset kertovat tämän puolesta. Britanniassa tehtiin aikanaan tutkimus, jossa koululaisille pidettiin matematiikan koe. Toinen luokka sai ennen koetta suklaata, kehuja […]

5 keinoa löytää lisää luovuutta: laiskureita laulattaa

Julkaistu

Luovuus! Ei se ole mitään ihmeellistä tai erikoista. Jokainen ihminen on luova ja omaa luovuuttaan voi ruokkia. Tässä viisi keinoa, jotka eivät ole minun keksimiäni mutta ne ovat käytännössä testaaamiani. Kokeile ja keksi lisää! Kävele! Tutkimustenkin mukaan kävely lisää luovuutta. Ei kun perse ylös penkistä ja ulos kävelemään. Koiranomistajat tietävät, että pakollinen aamulenkki säässä kuin […]

Sienestämisestä : ei sieniä mahan täydeltä

Julkaistu

Tänään ryhdyin pohtimaan, miksi sienet ovat edelleen aliarvostettua ruokaa. Nehän ovat huikean terveellisiä. Rasvaa ei ole juuri nimeksikään, kivennäis- ja hivenaineita sen sijaan paljon. Esimerkiksi kantarelli ja suppilovahvero sisältävät paljon D-vitamiinia, samoin rouskut. Lisää tietoa löytyy esimerkiksi täältä: https://www.arktisetaromit.fi/fi/sienet/ravintosisalto/. Sienet ovat ilmastoystävällistä ruokaa. Ihmettelen, miksi vegaanibuumin aikaan ei löydy enempää sieniruokaohjeita. On aika tavalla ilmastoystävällisempää […]

Kreeta opettaa: kun oliivipuu pudottaa sanoja syliin ja tuo voimaa

Julkaistu

Menin Kreetalle opettamaan mutta opinkin itse. Tankkasin aurinkoa, meren tuoksua, ihmisten ystävällisyyttä sekä oliivipuun energiaa. Kymmenen päivää Kreetalla. Tämän voimin jaksan pitkän syksyn ja pimeän talven. Olin Kreetalla ensin kolme päivää lomanvietossa ja sitten viikon kouluttamassa – kirjoittajakoulua NLP-menetelmin höystettynä.   Olin töissä mutta rupeama ei tuntunut työltä. Kurssilaiset olivat innostuneita, samoin elämysoppaamme Merja Tuominen-Gialitaki. […]

Kirjoittaminen on kotini

Julkaistu

Elämä tuntuu mukavalta, omalta, kun sormet vilistävät näppäimillä, kuppi kahvia jäähtyy työpöydällä ja mieli on seesteinen. Kirjoittaminen on ajattelemista, tutkimista, viestimistä, tiedon välitystä ja taidetta. Kirjoittaminen antaa kirjoittajalle kodin: tilan, jossa ihminen on onnellinen. Ainakin enimmäkseen. Olen kirjoittanut monta tietokirjaa ja tuhansia lehtijuttuja, muutaman oppaan, lukuisia verkkotekstejä, satoja blogeja, onpahan näppäimistölläni syntynyt eräälle yritykselle runomuotoisia […]

Susi, susi, huusi Pekka – viisi syytä harjoittaa harkittua viestintää

Julkaistu

Muistatteko Aisopoksen sadun Pekasta ja sudesta? Pekka oli paimenessa, ja kun yksin oleminen tökki, hän huuteli kyläläisiä luokseen väittämällä, että laitumella oli susi. Susi, susi kantautui hänen huutonsa ihmisen korviin. Kylän väki kipitti kerta toisensa jälkeen apuun, kunnes mitta tuli täyteen. Kyläläiset toruivat Pekkaa mutta tämä ei uskonut vaan jatkoi hölmöä viestimistään. Sitten saapui susi. […]

5 syytä kulkea metsässä: parhaat tarinat kerrotaan kuusen juurella

Julkaistu

Metsään kannattaa mennä, kaikkina vuodenaikoina! Ensinnäkin tunnemme metsän terveysvaikutukset: verenpaine laskee, syke laskee, mieliala kohoaa, luovuus lisääntyy. Metsässä rämpiessä kunto kohoaa. Aivot saavat parasta jumppaa. Metsä ei arvostele. Se hyväksyy kaikki kulkijat. Toisekseen metsä yllättää aina. Metsässä ei tapahdu mitään mutta silti siellä kokee paljon, kun istuu mättäälle ja katselee ympärilleen. Toissapäivänä näin kyyn luikertelevan […]